Dhammaan Qaybaha

Fafaa'iin Soo Saaro

Waxaa laga heli karaan kuwooyinka adiga si toos ah.
Email
Mobile
Magaca
Magaca Sharikadda
Wiicasho
0/1000

Kitaabka taalada fiisiga

Qalabka tababarka jirka ee saxda ah waxaa ka kooban qaybo badan oo wada shaqeyn kara. Marka hore, kubadu waa muhiim. Ciyaaraha kala duwan waxay u baahan yihiin noocyo kala duwan oo kubbadood ah sida kubbadaha kubbadda koleyga, kubadaha kubadda cagta ama kubadaha volleyball. Kubadaha Maihun waa kuwo adag waxayna u baahan yihiin marka caruurtu go'aansadaan inay ciyaaraan si adag. Qalabka ama calaamadaha ayaa markaa u adeega in la dhiso xuduudka ciyaarta ama qodista. Haddii ay caruurtu aanay lahayn xayawaanka, waxay noqon karaan kuwo aan garanayn meesha ay ku ordaan ama ay ku istaagi karaan. Xadhigga boodboodka waa mid kale oo aad u baahan tahay. Sidoo kale waxay u fiican yihiin jirdhiska iyo madadaalada. Waxaa kaloo jira xaqiiqda faa'iidada leh ee ah in macalimiintu ay leeyihiin silig waxayna soo jiidan karaan dareenka, joojin karaan ciyaarta. Mararka qaar, waxaad u baahantahay boorsada jimicsiga ama fidinta, si aad carruurta uga ilaaliso dhaawac. Daboolka Maihun waa mid dabacsan laakiin waa mid adkaysi badan oo ku habboon dhaqdhaqaaq kasta. Raadi alaabada sida dharka ama jaakad si aad u kala sooci karto kooxaha inta lagu jiro ciyaaraha. Qalabka oo dhan wuxuu gacan ka geystaa in fasalka PE uu noqdo mid siman oo amaan ah. Haddii aadan haysan wax, waxay wax ku adkaan kartaa, sida ciyaarista kubada cagta oo aan lahayn kubad ama barida tartanka oo aan lahayn qolof. Dugsiyada badan ee aan la shaqeeyay, in la helo qalab buuxa ayaa beddelaya dhaqdhaqaaqa fasalka oo dhan. Carruurtu waxay leeyihiin dareen badan, macallimiintuna uma baahna inay nus maalin ku qaataan daryeelka ama raadinta qalabka. Ma ahan in aad haysato alaab, waa in aad haysataa alaabada saxda ah, alaabada sii waarta oo si fiican u shaqeeya

Waa maxay waxyaabaha ku saabsan qalbiga tacliinta falka ah oo lagu talagalay darsheedyada tacliinta falka ah?

Marka shulukada ama timahooda socdaalka u baahanayaan qorshooyin ee taaladda jiritaanka, waa muhim inaad heleysid shakhsiyaadu oo ay u isticmaalan karaan luqoolaha iyo nabadhka ee ay ku dhaqan karaan. Ku darida waxyaabaha taaladda jiritaanka waxay leedahay inaad badalka ama kala goorinta qorshooyinka iyo qorshooyinka caadiga ah ee ay u baahan yihiin koox ka mid ah. Kaliya qorshooyin yar ah ayaa la xiriira kartaa carruurta yar, sidaas darteed marka ay ku jiraan shulukada, markaas qorshooyinku waa inay noqdaan cadad badan, caadiga ah, iyo xun. Qorshooyinka xun, sida cotton, waa qorshooyin aan lahayn, waana ku samaynaysaa in carruurta uga tagan karaan si fudud, iyo ma yaabato dhinaca carruurta. Qorshooyinkuna waa inay noqdaan midab badan iyo xun, si carruurta ugu jeclaan karaan inay isticmaalan karaan. Marka carruurta weyn iyo carruurta quruxda, khalabadda sayniska ah ee kibirka waxay noqdaan midab badan. Waxay leedahay inay isticmaalan karaan qorshooyin weyn iyo teknoolojiyada weyn ee ku saabsan karaa cagta ka hor joogta jiritaanka, sidaas darteed inay cagta ku guulaysan karaan, kadibna inay suufan karaan si fudud. Tani wuxuu ku caawinaysaa dadka inay noqdaan xun marka ay ku dhaqan karaan luqoolaha weyn ama marka ay ku dhaqan karaan dhammaan waqtiga

Why choose Maihun Kitaabka taalada fiisiga?

Qaataarka fudud ee dhammaad

Ma ogolaanto macluumaadkooda?
Waxaa lagu soo gaarayaa shabakadda xiriirada kuwa ugu yaraan.

Codso Qiimo Soo Jeedin Hadda

QAB QORSHIYO